7 Pilihan Olahraga Aman untuk Anak dan Remaja, Bikin Tubuh Sehat dan Aktif

2. Sepak Bol

Olahraga beregu ini bukan hanya populer, tapi juga kaya manfaat. Dengan bermain sepak bola, anak-anak dan remaja bisa melatih keseimbangan, kelincahan, serta kekuatan otot kaki.

Tidak hanya fisik, sepak bola juga mengajarkan kerja sama tim, sportivitas, dan kemampuan komunikasi.



Olahraga Anak

Photo :

• pinterest

3. Basket

Basket adalah pilihan tepat untuk melatih kelincahan, daya tahan tubuh, serta koordinasi motorik.

Gerakan melompat dalam basket bisa membantu mendukung pertumbuhan tinggi badan, khususnya pada remaja.

Halaman Selanjutnya

Selain itu, olahraga ini juga meningkatkan kemampuan konsentrasi dan kecepatan berpikir.