5 Rahasia Alami Membersihkan Pembuluh Darah, Bisa Dilakukan di Rumah

VIVASoccer – Menjaga kesehatan pembuluh darah sangat penting untuk mencegah serangan jantung maupun penyakit kronis lainnya. 

Ada lima cara alami yang bisa dilakukan sehari-hari agar pembuluh darah tetap bersih dan sehat.

Pertama, hindari rokok. Zat berbahaya dalam rokok membuat pembuluh darah kaku, mudah meradang, hingga memicu terbentuknya plak penyumbat.



Pembuluh Darah

Photo :

• -

Kedua, konsumsi bahan alami seperti bawang putih, kunyit, tomat, hingga buah beri yang kaya antioksidan. 

Makanan ini membantu melawan peradangan sekaligus membersihkan sisa metabolisme tubuh.

Halaman Selanjutnya

Ketiga, kelola stres. Stres berlebih bisa memicu peradangan dan merusak pembuluh darah. Aktivitas seperti mendengarkan musik, olahraga, hingga menekuni hobi bisa menjadi cara efektif untuk mengendalikannya.