7 Olahraga Ringan di Pagi Hari yang Ampuh Jadi Mood Booster Seharian

6. Bersepeda Santai

Jika punya sepeda, cobalah gowes sebentar di pagi hari. Olahraga ini tidak hanya menyehatkan jantung, tetapi juga bikin pikiran lebih segar.

7. Pound Fit atau Senam Musik

Olahraga dengan iringan musik seperti pound fit atau senam bisa membangkitkan mood dengan cepat. Musik upbeat akan membuat kamu lebih semangat dan ceria.

Olahraga pagi tidak harus berat. Cukup dengan aktivitas ringan yang konsisten

kamu bisa merasakan manfaat besar, mulai dari tubuh lebih sehat hingga mood lebih bahagia. Yuk, coba mulai besok pagi dan rasakan perbedaannya!**