Mental Health Bisa Picu Anxiety Gara-Gara 3 Makanan Ini, Apa Saja?

VIVASoccer – Kesehatan mental ternyata sangat dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi setiap hari. Beberapa jenis makanan dan minuman dapat memicu gangguan kecemasan, depresi, hingga mood swing tanpa kita sadari. 

Jika ingin terhindar dari masalah mental health, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang sebaiknya dibatasi. 

Dokter Hans dari channel SB30 Health mengingatkan masyarakat untuk lebih bijak dalam memilih makanan sehari-hari.



Anxiety

Photo :

• -

Menurutnya, apa yang kita konsumsi tidak hanya berdampak pada tubuh, tetapi juga berpengaruh besar terhadap kesehatan mental.

Ada tiga jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar tidak memicu gangguan kecemasan (anxiety) maupun masalah mental lainnya.

Halaman Selanjutnya

3 Makanan dan Minuman yang Bisa Picu Gangguan Kecemasan