Lebih Ampuh dari Obat, Ini Alasan Tertawa Baik untuk Jantung

VIVASoccer – Tawa selama ini dikenal sebagai ekspresi kebahagiaan yang mampu mencairkan suasana.

Namun, penelitian terbaru yang dipublikasikan oleh American Heart Association mengungkap bahwa tertawa juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung. 

Dalam laporan tersebut dijelaskan bahwa tertawa selama 15 menit setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan. 



Tertawa

Photo :

• -

Hal ini terjadi karena tawa mampu merangsang pelepasan hormon endorfin dan dopamin di dalam tubuh. 

Kedua hormon tersebut berfungsi menurunkan stres, menstabilkan tekanan darah, serta melancarkan sirkulasi darah sehingga jantung berdetak lebih sehat dan kuat. Ilmuwan juga menemukan bahwa tertawa bekerja layaknya obat alami. 

Halaman Selanjutnya

Efeknya tidak hanya menenangkan pikiran, tetapi juga memperbaiki fungsi pembuluh darah, mengurangi ketegangan otot, hingga membantu tubuh melawan peradangan yang sering menjadi pemicu berbagai penyakit kronis.