Lebih Ampuh dari Obat, Ini Alasan Tertawa Baik untuk Jantung
Efeknya tidak hanya menenangkan pikiran, tetapi juga memperbaiki fungsi pembuluh darah, mengurangi ketegangan otot, hingga membantu tubuh melawan peradangan yang sering menjadi pemicu berbagai penyakit kronis.
Sebaliknya, kondisi stres yang berlarut-larut justru memicu peningkatan hormon kortisol berlebih yang dikenal sebagai “racun sunyi” bagi kesehatan jantung.
Penemuan ini sekaligus menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan jantung bukan hanya soal olahraga rutin, diet rendah lemak, atau obat-obatan medis. Ada satu faktor sederhana yang sering terabaikan, yaitu kebahagiaan.
Sebuah senyuman tulus, gurauan ringan, atau tawa bersama cucu di sore hari bisa menjadi terapi alami yang tidak tertulis di resep dokter, namun memberi dampak nyata bagi kesehatan.
Bagi para lansia, pesan ini terasa begitu berharga. Menjadi tua bukan berarti kehilangan keceriaan.
Justru di usia senja, tertawa adalah obat paling murah, manis, dan mudah didapat tanpa perlu peralatan khusus. Dengan membiasakan diri tertawa, kesehatan jantung tetap terjaga dan kualitas hidup pun meningkat.
Para ahli menegaskan bahwa hidup panjang bukan hanya dihitung dari berapa kali jantung berdetak, tetapi juga seberapa sering detak itu diiringi rasa bahagia.
