Olahraga Ringan
Manfaat Tenis Meja untuk Tubuh dan Pikiran: Olahraga Ringan yang Bikin Sehat dan Bahagia!
sport
11 bulan lalu
Tenis meja bukan hanya olahraga seru yang bisa dimainkan siapa saja, tapi juga menyimpan banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Meski terlihat.
Waspada! Penyebab Utama Perut Buncit
health
12 bulan lalu
Makanan tinggi lemak, gula, serta karbohidrat sederhana menjadi pemicu utama yang membuat lingkar perut terus bertambah. Selain pola makan, stres juga berperan.
Olahraga Pilates kembali menjadi tren dikalangan anak muda Indonesia pada Oktober 2026. Latihan ini banyak diminati karena menggabungkan kekuatan, fleksibilitas.
7 Olahraga Ringan di Pagi Hari yang Ampuh Jadi Mood Booster Seharian
health
sekitar 1 tahun lalu
Pagi yang cerah akan lebih sempurna jika diawali dengan olahraga ringan, Tidak hanya membuat tubuh lebih segar juga banyak manfaat untuk kesehatan mental
Tak Disangka, Squat Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan
health
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga sederhana seperti squat bisa menjadi kunci tubuh sehat, kuat, dan panjang umur. Bukan hanya membentuk otot tapi juga menjaga jantung hingga metabolisme tubuh.
Rahasia Jalan Kaki Ala Jepang: Bikin Tubuh Lebih Bugar dan Terlihat 10 Tahun Lebih Muda
health
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki bukan sekadar aktivitas ringan untuk menjaga kesehatan. Di Jepang, ada metode revolusioner bernama Japanese Interval Walking dikembangkan oleh Dr. Hiroshi Nose
5 Kesalahan Saat Jalan Pagi yang Harus Dihindari
health
sekitar 1 tahun lalu
Jalan pagi dikenal sebagai olahraga ringan yang bisa menjaga kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah, hingga meningkatkan energi sepanjang hari.
Nggak Punya Waktu? Ini Olahraga Singkat 15 Menit Biar Tetap Fit
sport
sekitar 1 tahun lalu
Pernah niat olahraga, tapi ujung-ujungnya malah rebahan karena capek? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang merasa olahraga itu butuh waktu lama dan energi ekstra
Lagi Ngetren, Ini Deretan Manfaat Olahraga Padel untuk Kesehatan
health
sekitar 1 tahun lalu
Memiliki tubuh sehat dan bugar bisa ditempuh dengan berbagai cara. Selain menjaga pola makan dan menerapkan gaya hidup seimbang, olahraga rutin juga menjadi kunci utama.
Bersepeda Rutin Bisa Turunkan Berat Badan hingga Cegah Stroke, Ini Faktanya
health
sekitar 1 tahun lalu
Bersepeda kini bukan hanya sekadar sarana transportasi, tetapi juga gaya hidup sehat. Sebagai olahraga aerobik berdampak rendah, aktivitas ini cocok untuk semua kalangan
10 Outfit Santai Buat CFD-an yang Bikin Kamu Jadi Pusat Perhatian
style
sekitar 1 tahun lalu
Car Free Day (CFD) jadi salah satu aktivitas favorit di akhir pekan. Selain untuk olahraga ringan seperti jogging atau bersepeda Berikut 10 ide outfit santai
5 Tips Jalan Kaki untuk Menghindari Nyeri Pinggul
health
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki secara rutin adalah salah satu bentuk olahraga sederhana yang bermanfaat untuk mengurangi nyeri pinggul. Aktivitas ini membantu meningkatkan kelenturan dan
Terpopuler
Timnas Indonesia akan memulai perjuangannya di FIFA ASEAN Cup 2026 dengan menghadapi Singapura. Pertandingan tersebut menjadi laga pembuka Grup A bagi skuad Garuda
Luke Vickery bereaksi setelah dipanggil Timnas Indonesia untuk FIFA ASEAN Cup 2026. Penyerang Macarthur FC itu siap memberikan segalanya demi trofi pertama
John Herdman menerapkan persiapan khusus jelang FIFA ASEAN Cup 2026. Timnas Indonesia berlatih tertutup di Stadion PTIK untuk menjaga taktik dan materi permainan.
Timnas Indonesia memiliki banyak opsi menarik untuk menyusun starting XI di FIFA ASEAN Cup 2026. Pelatih John Herdman membawa sejumlah pemain naturalisasi dan keturunan
Shayne Pattynama mendadak dipanggil Timnas Indonesia jelang FIFA ASEAN Cup 2026. Persija mengumumkan kabar tersebut saat skuad 23 pemain sudah diumumkan
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Pengguna media sosial tengah dihebohkan dengan konten bertajuk A Day in My Life. Konten tersebut menjadi perbincangan hingga banyak dicari di mesin pencarian
Alasan John Herdman Coret 5 Pemain Persib dari Skuad Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026, Banyak Pemain Abroad?
Bola
22 Sep 2026
John Herdman mencoret lima pemain Persib dari skuad Timnas Indonesia untuk FIFA ASEAN Cup 2026. Kehadiran pemain abroad menjadi faktor perubahan komposisi?
Fakta Mengejutkan Pemeran Video Porno Gay A Day in My Life: Keduanya Positif HIV dan Baru Kenal 2 Bulan
Berita
22 Sep 2026
Fakta baru terungkap dari kasus pembuatan dan penjualan konten asusila sesama jenis pria (gay) bertajuk A Day in My Life yang menyeret dua pemerannya sebagai tersangka.
Harga Saham Rp 1 Mulai Berlaku 28 September
Bisnis
22 Sep 2026
BEI mengumumkan bahwa ketentuan batasan harga saham terendah (minimum) dari semula Rp50 menjadi Rp1 per saham, akan mulai efektif diberlakukan pada Senin 28 September
Bintang Thailand, Chanathip Songkrasin Tak Pandang Pemain Eropa Milik Timnas Indonesia, Cuma Soroti Suporter Garuda
Bola
22 Sep 2026
Kapten Thailand, Chanathip Songkrasin, menegaskan ambisi Gajah Perang untuk merebut gelar juara FIFA ASEAN Cup 2026. Menariknya, dalam pernyataannya jelang turnamen, Chan
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Persib Bandung menunjukkan mentalitas kuat ketika menghadapi Persijap Jepara pada pekan ketiga Super League 2026/2027. Meski baru menempuh perjalanan panjang dari Korea
Mariano Peralta belum membuka keran golnya bersama Persib Bandung di Super League 2026/2027. Meski begitu, penyerang asal Argentina tersebut tetap menunjukkan
Persib Bandung kembali meraih kemenangan di Super League 2026/2027 setelah mengalahkan Persijap Jepara dengan skor 2-1. Namun, tambahan tiga poin tersebut belum membuat