Olahraga Ringan
Manfaat Tenis Meja untuk Tubuh dan Pikiran: Olahraga Ringan yang Bikin Sehat dan Bahagia!
sport
sekitar 1 tahun lalu
Tenis meja bukan hanya olahraga seru yang bisa dimainkan siapa saja, tapi juga menyimpan banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Meski terlihat.
Waspada! Penyebab Utama Perut Buncit
health
sekitar 1 tahun lalu
Makanan tinggi lemak, gula, serta karbohidrat sederhana menjadi pemicu utama yang membuat lingkar perut terus bertambah. Selain pola makan, stres juga berperan.
Fenomena Pilates di 2026: Olahraga Favorit Milenial & Gen Z, Kamu Sudah Coba?
sport
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga Pilates kembali menjadi tren dikalangan anak muda Indonesia pada Oktober 2026. Latihan ini banyak diminati karena menggabungkan kekuatan, fleksibilitas.
7 Olahraga Ringan di Pagi Hari yang Ampuh Jadi Mood Booster Seharian
health
sekitar 1 tahun lalu
Pagi yang cerah akan lebih sempurna jika diawali dengan olahraga ringan, Tidak hanya membuat tubuh lebih segar juga banyak manfaat untuk kesehatan mental
Tak Disangka, Squat Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan
health
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga sederhana seperti squat bisa menjadi kunci tubuh sehat, kuat, dan panjang umur. Bukan hanya membentuk otot tapi juga menjaga jantung hingga metabolisme tubuh.
Rahasia Jalan Kaki Ala Jepang: Bikin Tubuh Lebih Bugar dan Terlihat 10 Tahun Lebih Muda
health
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki bukan sekadar aktivitas ringan untuk menjaga kesehatan. Di Jepang, ada metode revolusioner bernama Japanese Interval Walking dikembangkan oleh Dr. Hiroshi Nose
5 Kesalahan Saat Jalan Pagi yang Harus Dihindari
health
sekitar 1 tahun lalu
Jalan pagi dikenal sebagai olahraga ringan yang bisa menjaga kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah, hingga meningkatkan energi sepanjang hari.
Nggak Punya Waktu? Ini Olahraga Singkat 15 Menit Biar Tetap Fit
sport
sekitar 1 tahun lalu
Pernah niat olahraga, tapi ujung-ujungnya malah rebahan karena capek? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang merasa olahraga itu butuh waktu lama dan energi ekstra
Lagi Ngetren, Ini Deretan Manfaat Olahraga Padel untuk Kesehatan
health
sekitar 1 tahun lalu
Memiliki tubuh sehat dan bugar bisa ditempuh dengan berbagai cara. Selain menjaga pola makan dan menerapkan gaya hidup seimbang, olahraga rutin juga menjadi kunci utama.
Bersepeda Rutin Bisa Turunkan Berat Badan hingga Cegah Stroke, Ini Faktanya
health
sekitar 1 tahun lalu
Bersepeda kini bukan hanya sekadar sarana transportasi, tetapi juga gaya hidup sehat. Sebagai olahraga aerobik berdampak rendah, aktivitas ini cocok untuk semua kalangan
10 Outfit Santai Buat CFD-an yang Bikin Kamu Jadi Pusat Perhatian
style
sekitar 1 tahun lalu
Car Free Day (CFD) jadi salah satu aktivitas favorit di akhir pekan. Selain untuk olahraga ringan seperti jogging atau bersepeda Berikut 10 ide outfit santai
5 Tips Jalan Kaki untuk Menghindari Nyeri Pinggul
health
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki secara rutin adalah salah satu bentuk olahraga sederhana yang bermanfaat untuk mengurangi nyeri pinggul. Aktivitas ini membantu meningkatkan kelenturan dan
Terpopuler
PSSI menyampaikan penghargaan dan ucapan terima kasih kepada Satoru Mochizuki atas pengabdian serta kontribusinya selama menukangi Timnas Putri Indonesia.
Kiper Persib Bandung, Fitrah Maulana, buka suara mengenai momen emosional yang dialaminya setelah pertandingan kontra Melbourne Victory dalam lanjutan Grup E ACL 2.
Timnas Indonesia dipastikan tidak akan menjalani pertandingan internasional seperti yang sebelumnya direncanakan, melainkan menggelar pemusatan latihan selama tujuh hari.
Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, menyambut positif keputusan Konfederasi Sepak Bola Asia (AFC) yang mengubah jadwal penyelenggaraan Piala Asia 2027 di Arab Saudi.
Megawati Hangestri Kembali ke Kandang Red Sparks, Megatron Diprediksi Tetap Disambut Hangat Suporter
sport
6 Nov 2026
Megawati Hangestri Pertiwi berpeluang kembali merasakan sambutan istimewa dari publik Daejeon ketika menghadapi mantan klubnya, JungKwanJang Red Sparks.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Kasus Penyadapan Prabowo oleh Listyo Sigit Cs Bikin Geger, Ini Pernyataan 5 Menteri Kabinet Merah Putih
Berita
7 Nov 2026
Lima menteri buka suara soal dugaan penyadapan Presiden Prabowo Subianto. Yusril, Pigai hingga Airlangga menyoroti aspek hukum, keamanan dan ekonomi. Baca di sini
Badan Gizi Nasional (BGN) merekrut dua mantan pejabat Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) untuk memperkuat tata kelola kelembagaan dan pengawasan Program MBG
Ricuh Perayaan Maulid Tewaskan 1 Orang di Aceh, Pangdam Klaim Tak Ada Satu Butir Peluru Tajam Ditembakkan
Berita
7 Nov 2026
Pangdam Iskandar Muda Brigjen TNI Mahesa Fitriadi mengungkap, pihaknya tengah investigasi internal terkait bentrokan antara aparat TNI/Polri dengan warga di Pidie, Aceh.
Polemik Ijazah Gibran Berujung Wacana Pemakzulan, Dasco Ungkap Sikap DPR soal Hak Angket
Berita
7 Nov 2026
Dasco belum bisa memastikan nasib wacana hak angket ijazah Gibran. DPR masih reses hingga 8 November dan menunggu masa sidang berikutnya. Baca di sini
10 Laptop Rp3 Jutaan yang Punya Layar IPS, OLED, atau TN, Ini Spesifikasi yang Perlu Diperiksa
Lifestyle
7 Nov 2026
Cari laptop Rp3 jutaan dengan layar IPS, OLED, atau TN? Simak 10 pilihan, perkiraan harga pasar Indonesia, spesifikasi yang perlu dicek, serta tips agar tidak salah milih
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Timnas Indonesia dipastikan tidak akan menjalani pertandingan internasional seperti yang sebelumnya direncanakan, melainkan menggelar pemusatan latihan selama tujuh hari.
Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, menyambut positif keputusan Konfederasi Sepak Bola Asia (AFC) yang mengubah jadwal penyelenggaraan Piala Asia 2027 di Arab Saudi.
PSSI menyampaikan penghargaan dan ucapan terima kasih kepada Satoru Mochizuki atas pengabdian serta kontribusinya selama menukangi Timnas Putri Indonesia.