Olahraga Ringan
Pagi yang cerah akan lebih sempurna jika diawali dengan olahraga ringan, Tidak hanya membuat tubuh lebih segar juga banyak manfaat untuk kesehatan mental
Tak Disangka, Squat Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan
health
sekitar 1 bulan lalu
Olahraga sederhana seperti squat bisa menjadi kunci tubuh sehat, kuat, dan panjang umur. Bukan hanya membentuk otot tapi juga menjaga jantung hingga metabolisme tubuh.
Rahasia Jalan Kaki Ala Jepang: Bikin Tubuh Lebih Bugar dan Terlihat 10 Tahun Lebih Muda
health
sekitar 1 bulan lalu
Jalan kaki bukan sekadar aktivitas ringan untuk menjaga kesehatan. Di Jepang, ada metode revolusioner bernama Japanese Interval Walking dikembangkan oleh Dr. Hiroshi Nose
5 Kesalahan Saat Jalan Pagi yang Harus Dihindari
health
sekitar 1 bulan lalu
Jalan pagi dikenal sebagai olahraga ringan yang bisa menjaga kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah, hingga meningkatkan energi sepanjang hari.
Nggak Punya Waktu? Ini Olahraga Singkat 15 Menit Biar Tetap Fit
sport
sekitar 1 bulan lalu
Pernah niat olahraga, tapi ujung-ujungnya malah rebahan karena capek? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang merasa olahraga itu butuh waktu lama dan energi ekstra
Lagi Ngetren, Ini Deretan Manfaat Olahraga Padel untuk Kesehatan
health
sekitar 1 bulan lalu
Memiliki tubuh sehat dan bugar bisa ditempuh dengan berbagai cara. Selain menjaga pola makan dan menerapkan gaya hidup seimbang, olahraga rutin juga menjadi kunci utama.
Bersepeda Rutin Bisa Turunkan Berat Badan hingga Cegah Stroke, Ini Faktanya
health
sekitar 1 bulan lalu
Bersepeda kini bukan hanya sekadar sarana transportasi, tetapi juga gaya hidup sehat. Sebagai olahraga aerobik berdampak rendah, aktivitas ini cocok untuk semua kalangan
10 Outfit Santai Buat CFD-an yang Bikin Kamu Jadi Pusat Perhatian
style
sekitar 1 bulan lalu
Car Free Day (CFD) jadi salah satu aktivitas favorit di akhir pekan. Selain untuk olahraga ringan seperti jogging atau bersepeda Berikut 10 ide outfit santai
5 Tips Jalan Kaki untuk Menghindari Nyeri Pinggul
health
sekitar 1 bulan lalu
Jalan kaki secara rutin adalah salah satu bentuk olahraga sederhana yang bermanfaat untuk mengurangi nyeri pinggul. Aktivitas ini membantu meningkatkan kelenturan dan
Terpopuler
Herve Renard Panggil Bintang Al-Hilal, Ini 26 Pemain Arab Saudi yang Siap Jegal Indonesia
soccer
30 Sep 2025
Persaingan di Grup B putaran keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 semakin memanas. Arab Saudi, salah satu tim favorit, telah mengambil langkah serius dengan mengumumkan
Laga tandang Persib Bandung melawan Bangkok United di ajang AFC Champions League Two (ACL Two) 2025/26 diprediksi akan menyajikan tensi tinggi sekaligus momen persahabata
Afrika Selatan (Afsel) resmi dijatuhi sanksi pengurangan tiga poin dalam ajang Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Afrika. Hukuman tersebut dijatuhkan FIFA karena Federasi
Asisten pelatih Timnas Indonesia, Alex Pastoor, mengaku mulai menikmati perannya bersama skuad Garuda. Mantan pelatih Almere City itu menilai pengalaman di timnas menjadi
Jadwal padat dan kekalahan di liga domestik tak menyurutkan semangat Persib Bandung untuk berjuang di kancah Asia. Tengah pekan ini, Maung Bandung menantang pemuncak klas
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bekerja Tanpa Henti Bikin Bangga? Hati-hati Toxic Productivity yang Bisa Serang Fisik dan Mentalmu!
kesehatan
1 Okt 2025
Selalu merasa bersalah saat istirahat? Kenali bahaya toxic productivity yang diam-diam menguras energi, merusak kesehatan, dan memicu burnout. Simak di sini!
Xiaomi 17 Pro hadir dengan layar belakang canggih 120Hz. Bukan sekadar gimmick, layar ini bisa untuk selfie pakai kamera utama, notifikasi real-time, hingga jadi Game Boy
Pesan Menohok Ketua Tim Reformasi Polri: Jadi Polisi Harus Ada Manfaatnya, Stop Sombong!
Berita
1 Okt 2025
Ketua Tim Transformasi Reformasi Polri, Komisaris Jenderal Polisi Chryshnanda Dwilaksana memberi pesan menohok bagi seluruh anggotanya.
Viral video pemotor di Ciwidey nekat hentikan bus demi rombongan motornya. Aksi di jalur turunan berkelok ini menuai kecaman warganet karena dinilai arogan dan berbahaya.
Rumah tangga komedian Bedu tengah jadi sorotan setelah ia resmi mengajukan cerai talak terhadap istrinya, Irma Kartika.
Sedang Berlangsung! Link Live Streaming Chelsea Vs Benfica di Liga Champions, Jose Mourinho ke 'Rumah Mantan'
Sport
1 Okt 2025
Pertandingan seru tersaji di Stamford Bridge, Rabu (1/10/2025) dini hari WIB, ketika Chelsea menjamu Benfica dalam lanjutan fase grup Liga Champions 2025/2026.
Terpopuler: 2 Skema Timnas Indonesia Lolos Piala Dunia 2026, Pemain Naturalisasi Malaysia Buka Suara
Sport
1 Okt 2025
Timnas Indonesia punya dua skema untuk lolos ke Piala Dunia 2026. Nasib Timnas Indonesia akan ditentukan lewat dua pertandingan yang dimainkan skuad Garuda
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Persib Bandung bertekad meraih kemenangan pertama di ajang AFC Champions League Two (ACL Two) 2025/26. Target tiga poin dibidik dari laga kontra Bangkok United di Stadion
Timnas Wales bakal menantang Inggris dalam laga uji coba internasional di Stadion Wembley, London, Kamis (9/10/2025) pukul 19.45 BST atau Jumat dini hari WIB.
Persib Bandung memaksimalkan sesi official training di Stadion Pathum Thani, Selasa (30/9/2025), sebagai persiapan terakhir jelang laga kedua Grup G AFC Champions League