Olahraga Ringan
Manfaat Tenis Meja untuk Tubuh dan Pikiran: Olahraga Ringan yang Bikin Sehat dan Bahagia!
sport
11 bulan lalu
Tenis meja bukan hanya olahraga seru yang bisa dimainkan siapa saja, tapi juga menyimpan banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Meski terlihat.
Waspada! Penyebab Utama Perut Buncit
health
11 bulan lalu
Makanan tinggi lemak, gula, serta karbohidrat sederhana menjadi pemicu utama yang membuat lingkar perut terus bertambah. Selain pola makan, stres juga berperan.
Olahraga Pilates kembali menjadi tren dikalangan anak muda Indonesia pada Oktober 2026. Latihan ini banyak diminati karena menggabungkan kekuatan, fleksibilitas.
7 Olahraga Ringan di Pagi Hari yang Ampuh Jadi Mood Booster Seharian
health
sekitar 1 tahun lalu
Pagi yang cerah akan lebih sempurna jika diawali dengan olahraga ringan, Tidak hanya membuat tubuh lebih segar juga banyak manfaat untuk kesehatan mental
Tak Disangka, Squat Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan
health
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga sederhana seperti squat bisa menjadi kunci tubuh sehat, kuat, dan panjang umur. Bukan hanya membentuk otot tapi juga menjaga jantung hingga metabolisme tubuh.
Rahasia Jalan Kaki Ala Jepang: Bikin Tubuh Lebih Bugar dan Terlihat 10 Tahun Lebih Muda
health
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki bukan sekadar aktivitas ringan untuk menjaga kesehatan. Di Jepang, ada metode revolusioner bernama Japanese Interval Walking dikembangkan oleh Dr. Hiroshi Nose
5 Kesalahan Saat Jalan Pagi yang Harus Dihindari
health
sekitar 1 tahun lalu
Jalan pagi dikenal sebagai olahraga ringan yang bisa menjaga kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah, hingga meningkatkan energi sepanjang hari.
Nggak Punya Waktu? Ini Olahraga Singkat 15 Menit Biar Tetap Fit
sport
sekitar 1 tahun lalu
Pernah niat olahraga, tapi ujung-ujungnya malah rebahan karena capek? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang merasa olahraga itu butuh waktu lama dan energi ekstra
Lagi Ngetren, Ini Deretan Manfaat Olahraga Padel untuk Kesehatan
health
sekitar 1 tahun lalu
Memiliki tubuh sehat dan bugar bisa ditempuh dengan berbagai cara. Selain menjaga pola makan dan menerapkan gaya hidup seimbang, olahraga rutin juga menjadi kunci utama.
Bersepeda Rutin Bisa Turunkan Berat Badan hingga Cegah Stroke, Ini Faktanya
health
sekitar 1 tahun lalu
Bersepeda kini bukan hanya sekadar sarana transportasi, tetapi juga gaya hidup sehat. Sebagai olahraga aerobik berdampak rendah, aktivitas ini cocok untuk semua kalangan
10 Outfit Santai Buat CFD-an yang Bikin Kamu Jadi Pusat Perhatian
style
sekitar 1 tahun lalu
Car Free Day (CFD) jadi salah satu aktivitas favorit di akhir pekan. Selain untuk olahraga ringan seperti jogging atau bersepeda Berikut 10 ide outfit santai
5 Tips Jalan Kaki untuk Menghindari Nyeri Pinggul
health
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki secara rutin adalah salah satu bentuk olahraga sederhana yang bermanfaat untuk mengurangi nyeri pinggul. Aktivitas ini membantu meningkatkan kelenturan dan
Terpopuler
Ini link live streaming Persijap vs Persib di BRI Super League 2026/2027. Saksikan duel di Jepara pada Minggu (20/9) mulai pukul 19.00 WIB. Simak selengkapnya!
Sempat tidak masuk daftar awal, Rizky Ridho akhirnya dipanggil John Herdman untuk FIFA ASEAN Cup 2026 dan langsung disorot media Vietnam. Simak selengkapnya!
ohn Herdman resmi memilih 23 pemain Timnas Indonesia untuk FIFA ASEAN Cup 2026. Ada Emil Audero, Maarten Paes, dua debutan, serta sejumlah pemain Eropa.
Jordy Wehrmann masih menunggu proses naturalisasi untuk membela Timnas Indonesia. Ini status terbaru, perjalanan proses, dan faktor yang menentukan peluangnya.
John Herdman merilis 23 pemain Timnas Indonesia untuk FIFA ASEAN Cup 2026. Sejumlah pemain naturalisasi seperti Eliano, Klok hingga Jay Idzes tak masuk skuad.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Persib Bandung menang 2-1 atas Persijap Jepara, Minggu 20 September 2026. Meski membawa pulang tiga poin, Bobotoh mengkritik pernampilan Teja Paku Alam.
10 HP Traveling yang Tahan untuk Berbagai Kondisi, dari Pantai hingga Pegunungan
Lifestyle
21 Sep 2026
10 HP traveling dengan ketahanan air dan debu untuk menemani perjalanan dari pantai hingga pegunungan. Simak pilihan smartphone, spesifikasi, dan kisaran harga Indonesia.
Persib Bandung menang 2-1 atas Persijap Jepara. Marc Klok mengapresiasi perjuangan tim meski menjalani perjalanan jauh dan menyebut fasilitas yang kurang.
Update 12 Pemain Super League Dipanggil John Herdman untuk Bela Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026
Bola
21 Sep 2026
Shayne Pattynama mendapat panggilan mendadak ke Timnas Indonesia. Kini ada 12 pemain Super League yang masuk skuad John Herdman untuk FIFA ASEAN Cup 2026.
Dramatis! Penampakan Penyelam BSG Basarnas Pecahkan Kaca KM Virgo Transport 8, Masuk Cari Korban
Berita
21 Sep 2026
Tim BSG melakukan upaya evakuasi korban KM Virgo Transport 8 yang masih berada di dalam kapal. Penyelam berhasil memecahkan kaca kapal untuk membuka akses menuju dalam.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Megawati Hangestri Pertiwi pernah membuat Suwon Hyundai E&C Hillstate berada dalam tekanan besar lewat rangkaian servisnya.
Momen tersebut terjadi ketika Megawati masih
Megawati Hangestri Pertiwi belum menjalani debut resmi bersama Suwon Hyundai E&C Hillstate di V-League 2026/2027. Namun, pevoli asal Indonesia tersebut sudah mencatatka
Pelatih Timnas Indonesia, John Herdman, membuat perubahan besar dalam skuad Garuda menjelang FIFA ASEAN Cup 2026.
Sebanyak 23 pemain dipilih Herdman untuk memperkuat