5 Gerakan Ringan Bakar Lemak ala Atlet, Bisa Dilakukan di Rumah

• Lakukan pemanasan sebelum memulai latihan.
• Latihan 3–4 kali seminggu secara konsisten.
• Sertai pola makan sehat untuk hasil maksimal.
• Minum cukup air agar tubuh tetap terhidrasi.

Mulai lakukan 5 gerakan ringan ini di rumah dan rasakan perubahan pada tubuhmu. Bagikan artikel ini agar lebih banyak orang bisa ikut berolahraga dan sehat!**