Efektif
Punya lengan kencang dan berotot tidak selalu harus menghabiskan waktu berjam-jam di gym. Dengan latihan singkat hanya 10 menit per hari, kamu bisa mulai membentuk otot
Banyak orang sering bingung memilih olahraga paling efektif untuk menurunkan berat badan: lari atau jalan kaki. Keduanya memang terlihat sederhana, namun hasil yang
Tinggi badan sering kali menjadi faktor penting untuk menunjang rasa percaya diri, Dengan gerakan tertentu, tubuh bisa lebih terstimulasi untuk tumbuh maksimal
Olahraga tidak harus selalu di gym atau dengan alat mahal. Salah satu pilihan seru adalah roller skate olahraga ini mampu menurunkan berat badan secara efektif
Tidak semua orang punya waktu berjam-jam untuk berolahraga di gym. Namun, atlet nasional membuktikan bahwa latihan efektif tidak selalu memerlukan waktu lama.
Banyak pelari, terutama yang rutin lari pagi, sering memilih berlari dengan perut kosong karena takut mules atau keterbatasan waktu untuk sarapan. Namun, pakar lari
Banyak orang sering bingung memilih olahraga terbaik untuk menurunkan berat badan: lari atau jalan kaki. Keduanya terlihat sederhana, namun efektivitasnya dalam membakar
Ingin menurunkan berat badan lebih cepat? Kuncinya bukan hanya pada diet, tetapi juga memilih gerakan olahraga yang mampu membakar kalori secara maksimal.
Olahraga pagi menjadi kunci menjaga kebugaran tubuh dan semangat menjalani aktivitas sehari hari tidak perlu pergi ke gym karena banyak jenis olahraga bisa di rumah
Memiliki otot perut yang kencang bukan hanya soal penampilan, tetapi juga membantu menjaga postur tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. dengan latihan gerakan ini
Menurunkan berat badan tidak harus selalu ke gym atau menggunakan alat mahal Ada banyak olahraga sederhana yang bisa dilakukan di rumah atau area terbuka namun efektif
Bersepeda di pagi hari kini menjadi tren gaya hidup sehat yang digemari banyak orang untuk tetap menjaga kesehatan fisik dan mental untuk memulai aktivitas sehari-hari
Terpopuler
Timnas Prancis harus bersusah payah menaklukkan Islandia dengan skor tipis 2-1 pada laga Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Parc des Princes, Rabu (10/9/2025) dini hari WIB.
Manchester City mendapat kabar kurang menyenangkan jelang laga panas Derby Manchester akhir pekan ini. Penyerang anyar mereka, Omar Marmoush, mengalami cedera lutut saat
Susu dikenal sebagai salah satu minuman bergizi yang dipercaya baik untuk kesehatan. Namun, tidak semua jenis susu di pasaran benar-benar menyehatkan.
Timnas Portugal meraih kemenangan tipis 3-2 atas Hungaria dalam lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Puskas Arena, Budapest, Rabu (10/9/2025) dini hari WIB.
Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) di bawah kepemimpinan Erick Thohir tengah menyusun strategi komprehensif untuk meningkatkan kualitas kompetisi domestik dan
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Ingin membesarkan payudara tanpa operasi? Simak 5 cara alami seperti olahraga, pijat, makanan, hingga postur tubuh yang bisa bantu tampilan lebih berisi.
Xiaomi HyperOS 3 Global Bakal Meluncur Bulan Ini, Fitur Super Canggih Saingi iOS dan Android 16
techno
11 Sep 2025
HyperOS 3 segera rilis global pada 24 September 2025 bersamaan dengan Xiaomi 15T series. Simak fitur terbaru, peningkatan performa, tampilan visual, keamanan
Tak hanya aksi perusakan, massa juga melakukan aksi kekerasan terhadap para pejabat negara di Nepal
Anaknya Viral Sindir Sri Mulyani Agen CIA, Purbaya: Dia Nggak Ngerti, Masih Kecil
Berita
11 Sep 2025
Purbaya menegaskan sudah berbicara kepada sang anak agar tak membuat video lainnya buntut viral sindir Sri Mulyani di instagram
TERPOPULER: Paula Verhoeven Pamer Tato, Alasan Pratama Arhan dan Azizah Salsha Batal Rujuk
Showbiz
11 Sep 2025
Berita mengenai Paula Verhoeven yang pamer tato baru yang ternyata temporer mendulang banyak klik, hingga mengantarkannya menjadi berita paling terpopuler.
Mahfud MD: Nadiem Bersih tapi Tak Paham Birokrasi, Jarang Ngantor hingga Terseret Kasus Chromebook Rp1,9 T
Berita
11 Sep 2025
Mahfud MD menilai Nadiem Makarim sosok bersih tapi tak paham birokrasi. Kini, eks Mendikbud itu resmi ditetapkan tersangka kasus dugaan korupsi laptop Chromebook.
Hati-hati! 5 Trik Licik Penipuan Online Ini Makan Korban Ratusan Orang Setiap Hari
Bisnis
11 Sep 2025
Setiap hari 700-800 orang jadi korban penipuan online di Indonesia. Kenali 5 modus paling sering digunakan penipu agar transaksi digital tetap aman.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Bryan Mbeumo Tanggapi Soal Manchester United Tampil Kurang Memuaskan di Awal Musim
soccer
10 Sep 2025
Bryan Mbeumo, salah satu rekrutan anyar dari klubManchester United pada musim panas ini, angkat bicara soal start buruk yang dialami timnya di Premier League
MU telah mengidentifikasi sektor gelandang bertahan sebagai prioritas utama untuk ditingkatkan, dengan perburuan pemain baru yang akan dimulai pada bursa transfer Januari
Barcelona kemungkinan besar akan merotasi lini serang mereka untuk pertandingan La Liga hari Minggu melawan Valencia, dengan Marcus Rashford diperkirakan menjadi starter