Rahasia Sarapan Sehat Cristiano Ronaldo, Bikin Energi Full Sampai Malam

VIVA Soccer – Sarapan merupakan momen penting untuk memulai hari, apalagi bagi atlet kelas dunia seperti Cristiano Ronaldo yang membutuhkan energi besar untuk latihan dan pertandingan.

Rahasia menu sarapan sehatnya ternyata bisa ditiru untuk menunjang aktivitas harian dan menjaga tubuh tetap bugar.

Menu Sarapan Sehat Cristiano Ronaldo yang Bisa Ditiru

1. Oatmeal dengan Buah Segar

Oatmeal kaya serat dan memberi energi tahan lama. Dipadukan dengan pisang atau beri, menu ini juga kaya vitamin serta antioksidan untuk melindungi tubuh.

2. Telur Rebus atau Omelet Sayur

Telur menjadi sumber protein tinggi yang membantu perbaikan otot sekaligus membuat kenyang lebih lama.

Halaman Selanjutnya

3. Roti Gandum dan Alpukat