Jangan Salah! Ini Alasan Ilmiah Mengapa Mandi Air Dingin Saat Gelombang Panas Justru Berbahaya

Namun, ketika suhu udara lebih panas daripada tubuh, keringat menjadi cara utama menurunkan suhu inti.

Sisa panas tubuh dibuang melalui konveksi ke udara atau cairan, serta konduksi ke benda padat yang disentuh tubuh.

Untuk mendukung pendinginan, pembuluh darah di dekat kulit akan melebar, membawa panas dari dalam tubuh menuju permukaan.

Rambut di kulit juga tetap rata untuk memudahkan sirkulasi udara di sekitar tubuh.

Masalahnya, mandi air dingin justru membuat pembuluh darah di kulit menyempit.

Akibatnya, aliran darah ke permukaan kulit berkurang, sehingga panas terperangkap di sekitar organ vital.

Tubuh pun “tertipu” seolah harus mempertahankan panas, bukan membuangnya.

Halaman Selanjutnya

Paparan air dingin ekstrem, seperti 15°C, bisa memicu *cold shock response*.