Baru Belajar Renang? Ini 5 Tips Mudah yang Wajib Dicoba Pemula

VIVASoccer – Berenang adalah olahraga menyenangkan sekaligus menyehatkan. Selain melatih pernapasan dan kekuatan otot, berenang juga bisa jadi cara ampuh untuk melepas stres.

Namun, bagi pemula, terkadang berenang terasa sulit karena butuh teknik dasar yang benar.

Tenang saja, ada beberapa tips sederhana yang bisa membantu kamu lebih percaya diri saat mulai belajar berenang.

Berikut 5 tips latihan berenang yang mudah diterapkan untuk pemula:

1. Mulai dari Latihan Pernapasan

Sebelum benar-benar berenang, biasakan diri dengan teknik pernapasan.

Cobalah latihan menghirup udara melalui mulut lalu menghembuskannya di dalam air. Ini akan membantu tubuh lebih rileks dan tidak panik saat berada di kolam.

Halaman Selanjutnya

2. Gunakan Alat Bantu Seperti Kickboard atau Pelampung