Pemula
Olahraga Pilates kembali menjadi tren dikalangan anak muda Indonesia pada Oktober 2026. Latihan ini banyak diminati karena menggabungkan kekuatan, fleksibilitas.
Banyak orang bersemangat memulai latihan di gym untuk membentuk tubuh ideal Namun tanpa panduan yang tepat, pemula sering melakukan kesalahan yang justru menghambat
Baru Belajar Renang? Ini 5 Tips Mudah yang Wajib Dicoba Pemula
sport
sekitar 1 bulan lalu
Berenang adalah olahraga menyenangkan sekaligus menyehatkan. Selain melatih pernapasan dan kekuatan otot, berenang juga bisa jadi cara ampuh untuk melepas stres.
7 Aturan Main Biliar untuk Pemula, Biar Gak Salah Langkah!
sport
sekitar 1 bulan lalu
Biliar bukan hanya sekadar memukul bola dengan stik. Ada aturan dasar yang perlu dipahami supaya permainan lebih seru dan fair hal ini wajib di ketahui oleh pemula
7 Gerakan Latihan Gym untuk Pemula, Simple Tapi Maksimal!
health
sekitar 1 bulan lalu
Memulai latihan di gym bisa terasa menantang, terutama bagi pemula yang belum terbiasa dengan peralatan berikut tujuh gerakan latihan yang cocok untuk pemula di gym.
5 Tips Ikut Kelas Zumba untuk Pemula, Jangan Lupa Terapkan Ini!
health
sekitar 1 bulan lalu
Zumba menjadi salah satu olahraga paling populer di 2025 karena memadukan tarian energik, Agar pengalaman pertama Anda berjalan menyenangkan, simak lima tips penting ini
Jangan Asal Pilih Baju, Ini 4 Tips Outfit Pilates untuk Pemula
style
sekitar 1 bulan lalu
Banyak pemula sering bingung memilih pakaian yang tepat untuk sesi Pilates pertama. Agar latihan terasa nyaman, aman, dan percaya diri, ada beberapa tips penting yang
4 Kesalahan Pemula Saat Diet, Wajib Dihindari Biar Berat Badan Cepat Turun
health
sekitar 1 bulan lalu
Banyak orang gagal diet bukan karena salah metode, melainkan karena melakukan kesalahan dasar. Berikut empat kesalahan yang paling sering dilakukan pemula saat diet
Sering Capek Saat Lari? Kuasai 5 Teknik Dasar Ini Agar Napas Tetap Stabil
health
sekitar 1 bulan lalu
Minat masyarakat terhadap olahraga lari terus meningkat. Namun, di balik semangat yang menggebu, banyak pelari pemula sering mengabaikan aspek paling krusial: teknik dasa
Ini Latihan Nyata yang Bikin Pace Kamu Tembus Level Atlet
style
sekitar 1 bulan lalu
Dunia lari kini semakin digemari, tidak hanya untuk menjaga kebugaran, tetapi juga untuk melampaui batas diri. Salah satu tantangan yang sering dihadapi pelari, terutama
7 Raket Padel Terbaik 2025 yang Ringan Anti Bikin Pegal
style
sekitar 1 bulan lalu
Padel kini menjadi olahraga raket yang semakin populer, terutama di kalangan anak muda yang ingin mencoba permainan seru selain tenis atau bulu tangkis yang kini populer
8 Perlengkapan Lari Penting dan Wajib Dibawa Pelari Pemula
style
sekitar 1 bulan lalu
Olahraga lari kini semakin digemari karena praktis dan menyehatkan. Meski terlihat sederhana, ada beberapa perlengkapan lari penting yang bisa membuat aktivitas lebih
Terpopuler
Dua pemain Persib Bandung, Marc Klok dan Beckham Putra, menjadi buah bibir setelah tampil sejak menit awal dalam laga Timnas Indonesia kontra Arab Saudi pada rond ke 4
Kekalahan dramatis 2-3 dari Arab Saudi di laga perdana Grup B putaran keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia membuat peluang Timnas Indonesia menipis
Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) yang juga Ketua Umum PSSI, Erick Thohir memberikan respon usai Timnas Indonesia di tumbangkan Arab Suadi 2-3 di jeddah
Kiper Persib Bandung, Teja Paku Alam, memanfaatkan jeda kompetisi Super League 2025/26 untuk meningkatkan kondisi fisiknya untuk menatap laga terdekat melawan PSBS biak
Kevin Diks Bersinar, tapi 3 Pemain ini Justru Jadi Bulan-bulanan Netizen Usai Kalah dari Arab Saudi!
soccer
9 Okt 2025
Dua gol Indonesia dicetak Kevin Diks melalui eksekusi penalti di menit ke-11 dan ke-88. Sementara tim tuan rumah membalas lewat gol W. Saleh (17’) serta dua gol Firas
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Inilah rincian gaji tukang di luar negeri tahun 2025, mulai dari tukang pipa, tukang listrik hingga tukang bangunan. Pendapatannya bisa tembus Rp1 miliar per tahun.
Samsung Galaxy S22 Series Akhirnya Kebagian One UI 8 Berbasis Android 16, Tapi Ini Jadi Update Besar Terakhirnya
hp
8 Okt 2025
Samsung resmi merilis update One UI 8 berbasis Android 16 untuk Galaxy S22 Series. Namun pembaruan besar ini menjadi yang terakhir bagi perangkat tersebut
Timnas Indonesia bersiap melakoni laga penting kontra Arab Saudi pada partai perdana babak keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia.
Timnas Indonesia gagal mengamankan poin penuh di laga perdana Grup B putaran keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia
Menkeu Purbaya Yudhi Sadewa mengaku cukup dibantu oleh dua wakil menteri (wamen), setelah Anggito Abimanyu jadi Ketua LPS
Justin Hubner bereaksi di media sosial usai Timnas Indonesia dikalahkan Arab Saudi pada laga Grup B Ronde keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia.
Kantor Wilayah Ditjen Imigrasi Sumbar mempertanyakan serta mencari tahu alasan Nur Amira (37), seorang warga negara asing (WNA) asal Malaysia bisa memiliki KTP Indonesia.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Pelatih Timnas Indonesia, Patrick Kluivert, akhirnya mengungkap alasan di balik absennya Calvin Verdonk pada laga perdana Grup B ronde keempat Kualifikasi Piala Dunia
Timnas Indonesia harus menelan kekalahan tipis 2-3 dari Arab Saudi pada laga perdana Grup B babak keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia. Pertandingan sengit ini
Bek Persib Bandung, Julio Cesar, menilai semangat kebersamaan di dalam tim semakin kuat dari waktu ke waktu ia menilai hasil positif itu tak lepas dari kekompakan pemain