Mitos VS Fakta Kesehatan Seputar Kopi, Otot, Ngorok, hingga Jumping Jack

VIVASoccer – Gaya hidup sehat menjadi tren yang sedang marak di masyarakat untuk lebih hidup seimbang, tren ini banyak dilakukan oleh Gen Z dan Milenial. 

Namun, banyak sekali mitos yang beredar di masyarakat mengenai makanan dan kebiasan yang berepotensi penyakit. 

Berikut seputar mitos dan fakta yang beredar di masyarakat. 



Otot Tangan

Photo :

• -

1. Benarkah otot bisa berubah jadi lemak jika berhenti olahraga?

Tidak benar. Otot tidak bisa berubah menjadi lemak. Otot hanya akan mengecil (atrofi) jika tidak dilatih, lalu bagian tubuh lebih mudah ditutupi oleh lemak.

Halaman Selanjutnya

2. Apakah aman minum kopi (Americano) setiap hari?