Lari Jadi Gaya Hidup Baru Gen Z! Ini Alasan Olahraga Ini Makin Populer diKalangan Anak Muda

VIVASoccer – Olahraga lari kini bukan sekadar aktivitas fisik, tetapi sudah menjadi bagian dari gaya hidup anak muda, khususnya Gen Z.

Tren ini terlihat dari semakin banyaknya komunitas lari yang bermunculan di kota-kota besar hingga viralnya konten lari dimedia sosial. Gen Z dikenal sebagai generasi yang sadar akan pentingnya kesehatan mental dan fisik.

Lari dianggap sebagai olahraga murah, mudah dilakukan kapan saja, serta punya manfaat yang langsung terasa mulai dari memperbaiki mood, meningkatkan stamina, hingga membantu menjaga berat badan.



Ilustrasi Sepatu Lari

Photo :

• -

Tak hanya itu, lari juga memberikan ruang untuk mengekspresikan diri. Banyak anak muda yang memadukan aktivitas lari dengan fashion olahraga kekinian, sekaligus membagikannya lewat Instagram Reels atau TikTok.

Ini membuat olahraga lari terasa lebih seru dan estetik. Fenomena maraknya fun run dan event lari tematik juga turut mendorong Gen Z untuk ikut terlibat.

Tak sedikit yang menjadikan lari sebagai ajang bersosialisasi, bahkan sebagai cara baru untuk healing di akhir pekan. Lari memberikan manfaat luar biasa jika dilakukan rutin dan dengan teknik yang benar.

Halaman Selanjutnya

Mereka juga menyarankan untuk memulai dari jarak pendek, lalu meningkat seiring waktu agar tubuh tetap nyaman dan terhindar dari cedera.