Waspadai Asam Lambung Naik! Ini Gejala yang Sering Diabaikan dan Cara Ampuh Mengatasinya

VIVASoccer – Asam lambung naik atau dikenal juga sebagai refluks asam merupakan salah satu gangguan pencernaan yang paling umum dialami masyarakat saat ini.

Kondisi ini terjadi ketika cairan asam dari lambung naik ke kerongkongan, di dada atau dikenal sebagai heartburn.

Meski terlihat sepele, jika dibiarkan berlarut-larut, gangguan ini bisa berkembang menjadi masalah yang lebih serius seperti GERD.



Asam Lambung

Photo :

• -

Banyak orang tidak menyadari bahwa gejala asam lambung bisa muncul dalam bentuk ringan namun mengganggu, seperti sering bersendawa, rasa asam di mulut, mual, hingga perut terasa penuh meski makan sedikit.

Gejala-gejala ini sering kali dianggap angin lalu, padahal bisa menjadi tanda tubuh sedang mengalami gangguan keseimbangan asam di lambung. Penyebab utama naiknya asam lambung sering kali berkaitan erat dengan gaya hidup.

Kebiasaan makan terburu-buru, konsumsi makanan pedas, asam, atau berlemak, serta minum kopi dan soda secara berlebihan adalah beberapa pemicunya.

Halaman Selanjutnya

Selain itu, stres juga diketahui dapat memengaruhi produksi asam lambung dan memperburuk gejalanya. Salah satu langkah utama untuk mencegah kambuhnya asam lambung adalah dengan menjaga pola makan yang teratur dan sehat.