Mitos VS Fakta Kesehatan Seputar Kopi, Otot, Ngorok, hingga Jumping Jack

Benar. Stres dan kecemasan meningkatkan hormon kortisol yang dapat merangsang produksi asam lambung berlebih sehingga memicu gejala maag atau GERD.

6. Tidak mandi setelah olahraga bisa bikin panu

Betul. Keringat membuat kulit lembap dan memicu pertumbuhan jamur jika tidak segera dibersihkan. Disarankan mandi setelah keringat kering.

7. Apakah gerakan jumping jack berbahaya untuk lutut?

Tidak, asalkan dilakukan wajar. Sama seperti basket atau badminton, risiko cedera lutut muncul jika gerakan dilakukan berlebihan tanpa istirahat yang cukup.**