Bikin Kaget! 5 Hal Sepele Ini Ternyata Penyebab Kamu Cepat Menua!

Cara Efektif Mencegah Penuaan Dini

• Hindari lima kebiasaan di atas. Menghentikan kebiasaan buruk jauh lebih penting daripada hanya menambah suplemen atau krim perawatan.
• Coba rutin berpuasa. Puasa membantu proses regenerasi sel, meningkatkan hormon HGH, dan membuat tubuh lebih bugar.
• Lakukan olahraga teratur. Aktivitas fisik membantu menjaga fungsi otak, memperkuat otot, dan membuat tubuh tampak lebih muda.**