Mata Kabur Saat Bangun Tidur? Hati-Hati, Bisa Jadi Karena Kebiasaan Makan Malam

VIVASoccer – Pernahkah Anda merasakan penglihatan kabur saat bangun tidur? Kondisi ini sering dianggap wajar karena faktor usia, padahal bisa menjadi tanda awal gangguan serius pada mata. 

Menurut sejumlah pakar kesehatan, pola makan sebelum tidur justru berperan besar dalam menurunkan kualitas penglihatan, terutama bagi orang berusia di atas 50 tahun.

Retina, bagian penting mata yang berfungsi menangkap cahaya, tetap membutuhkan pasokan oksigen dan nutrisi meski tubuh sedang beristirahat.



Ilustrasi Mata Rusak

Photo :

• -

Sayangnya, pembuluh darah kecil pada lansia lebih rentan tersumbat akibat kolesterol, gula darah tinggi, maupun tekanan darah. Kondisi ini dapat memicu kerusakan permanen pada sel retina.

Halaman Selanjutnya

Tiga jenis makanan malam hari yang paling berisiko merusak mata adalah: