Bukan Cuma Diet, 3 Minuman Ini Bisa Percepat Bakar Lemak Perut Secara Alami

VIVASoccer – Banyak orang berjuang keras untuk mengurangi lemak di perut, padahal ada cara alami yang bisa membantu. 

Tiga minuman ini terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan metabolisme, mengaktifkan pembakaran lemak, serta mengurangi nafsu makan bila dikonsumsi dengan tepat.

Minuman pertama adalah kopi hitam. Kandungan kafein di dalamnya dapat merangsang sistem saraf, meningkatkan metabolisme, serta memicu pelepasan lemak dari jaringan tubuh untuk diubah menjadi energi. 



Ilustrasi Badan Langsing

Photo :

• -

Bahkan, penelitian menunjukkan satu cangkir kopi bisa mengaktifkan brown fat atau lemak cokelat yang berfungsi membakar kalori. Namun, kopi yang efektif adalah kopi hitam tanpa gula, susu, atau pemanis tambahan.

Selanjutnya ada teh hijau. Minuman ini kaya akan antioksidan EGCG yang terbukti mempercepat pembakaran lemak, mengurangi peradangan, serta meningkatkan sensitivitas insulin. 

Halaman Selanjutnya

Beberapa studi menunjukkan konsumsi teh hijau secara rutin dapat menurunkan lemak visceral yang berbahaya bagi kesehatan. Disarankan minum 2–3 cangkir teh hijau tanpa gula setiap hari agar hasilnya maksimal.