Jangan Tertipu! Ini 15 Mitos Kesehatan yang Bisa Bikin Hidupmu Salah Kaprah
Senin, 29 September 2025 - 20:46 WIB
Sumber :
13. Orang Tua Cukup Jalan Kaki Saja
Lansia butuh lebih dari sekadar jalan kaki. Latihan beban ringan juga penting untuk menjaga kepadatan tulang, otot, dan keseimbangan tubuh.
14. Sehat Itu Harus Menghindari Semua Gula
Mengurangi gula tambahan memang baik, tapi gula alami dari buah tetap bermanfaat bagi tubuh. Tidak semua gula harus dihapus.
15. Stres Tidak Berpengaruh pada Kesehatan Fisik
Stres bisa memengaruhi tekanan darah, imunitas, dan hormon. Mengelola stres sama pentingnya dengan menjaga pola makan dan olahraga.**
