7 Gejala Gangguan Tidur yang Sering Diabaikan, Bisa Picu Stroke hingga Kematian
Rasa kantuk berlebihan di siang hari bisa menjadi tanda kualitas tidur malam terganggu. Jika dibiarkan, hal ini meningkatkan risiko kecelakaan saat berkendara atau bekerja.
4. Tidur Sambil Berjalan atau Bicara (Parasomnia)
Gangguan seperti berjalan dalam tidur (sleepwalking) atau berbicara saat tidur termasuk dalam kategori parasomnia. Kondisi ini bisa membahayakan penderita maupun orang di sekitarnya.
5. Mimpi Disertai Gerakan Tubuh
Normalnya, tubuh dalam keadaan lumpuh saat bermimpi. Namun, pada gangguan tidur tertentu, tubuh tetap bergerak mengikuti mimpi sehingga berisiko cedera.
6. Narkolepsi (Tidur Tiba-Tiba)
Penderita narkolepsi bisa langsung tertidur mendadak meskipun sedang beraktivitas. Kondisi ini sangat berbahaya, apalagi jika terjadi saat sedang mengemudi atau bekerja dengan mesin.
