Ingin Tahu Bagaimana Lionel Messi Menghabiskan 24 Jam? Ini Rutinitasnya!

Ia melakukan peregangan selama lebih dari satu jam setiap hari.

Latihan ini membantu meningkatkan akselerasi dan stabilitasnya di lapangan.

Makan Sehat dan Nutrisi yang Tepat

Setelah latihan, Messi pulang dan menikmati makan siang.

Ia suka ayam panggang dan sayuran yang dimasak oleh istrinya.

Messi juga mengandalkan ahli gizi untuk membantu pemulihan ototnya.

Ia menghindari makanan cepat saji dan minuman bersoda, meskipun sesekali ia masih menikmatinya.

Halaman Selanjutnya

Waktu Bersama Keluarga