Bikin Kaget! 5 Hal Sepele Ini Ternyata Penyebab Kamu Cepat Menua!

VIVASoccer – Penuaan dini sering kali datang tanpa disadari. Wajah mulai berkeriput, kulit kehilangan elastisitas, dan tubuh terasa cepat lelah meski usia masih tergolong muda. 

Kondisi ini ternyata tidak hanya disebabkan oleh faktor usia, tetapi juga kebiasaan sehari-hari yang diam-diam mempercepat proses penuaan.

Berikut lima kebiasaan yang sebaiknya kamu hindari agar tetap awet muda dan sehat dari dalam:

1. Merokok

Baik rokok konvensional maupun elektrik (vape), keduanya mengandung bahan kimia yang memicu radikal bebas.

Zat ini mempercepat kerusakan sel, mengganggu aliran darah ke kulit, dan membuat wajah tampak kusam serta lebih tua dari usia sebenarnya.

2. Konsumsi Gula Berlebihan

Halaman Selanjutnya

Makanan dan minuman tinggi gula menyebabkan lonjakan insulin dan peradangan dalam tubuh. Akibatnya, kulit kehilangan kekenyalannya, muncul garis halus, dan risiko penyakit degeneratif ikut meningkat.