Kopi Tak Selalu Buruk, Ini Cara Konsumsi yang Bikin Tubuh Lebih Sehat

VIVASoccer – Banyak orang masih ragu menikmati kopi karena khawatir akan dampaknya bagi kesehatan. Padahal, sejumlah penelitian justru menunjukkan bahwa kopi bisa memberikan manfaat besar bagi tubuh.

Semua manfaat itu bisa didapat jika kopi dikonsumsi dengan cara yang tepat, jumlah yang wajar, dan tanpa tambahan bahan berlebihan.

Namun, menurut Dokter Hans dalam kanal SB30 Health, kopi sebenarnya tidak selalu berdampak negatif.



Ilustrasi Kopi

Photo :

• -

Bahkan, sejumlah penelitian membuktikan kopi bisa bermanfaat bagi jantung, hati, hingga usus besar jika dikonsumsi dengan cara yang tepat.

Jenis kopi yang umum dikonsumsi masyarakat Indonesia antara lain kopi tubruk, kopi susu, kopi instan, kopi decaf, hingga kopi kekinian dengan tambahan sirup dan perisa. 

Halaman Selanjutnya

Dari semua jenis tersebut, yang perlu diwaspadai adalah kopi instan dan kopi kekinian karena biasanya mengandung gula, krimer nabati, dan perisa buatan.