5 Kriteria Penting Saat Pilih Sepatu Lari Agar Terhindar dari Cedera, Pelari Wajib Tahu!
- rsswlawoffice
VIVASoccer – Olahraga lari semakin digemari oleh banyak orang karena kemudahannya. Hanya dengan sepasang sepatu, Anda sudah bisa memulai aktivitas fisik yang efektif untuk menjaga kesehatan.
Namun, di balik kesederhanaannya, pemilihan sepatu lari sering kali menjadi faktor yang diabaikan dan berujung pada cedera.
Maraknya tren “pelari kalcer” membuat banyak orang tergoda untuk membeli sepatu hanya berdasarkan merek atau desain yang menarik.
Padahal, setiap pelari memiliki karakteristik unik, mulai dari bentuk kaki, gaya lari, hingga tujuan latihan yang berbeda.
Kesalahan dalam memilih sepatu bukan hanya menurunkan performa, tetapi juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan hingga cedera serius.
Oleh karena itu, penting untuk memahami kriteria utama dalam memilih sepatu lari yang tepat.
Dengan banyaknya pilihan dari berbagai merek, panduan berikut ini akan membantu Anda, terutama bagi pelari pemula, untuk menentukan pilihan terbaik.
