Pisang Buah Wajib Atlet? Kaya Kalium dan 4 Manfaat Ini Bikin Kaget!
- id.pinterest.com
Ketiga: Kandungan Vitamin B6 Mendukung Metabolisme Protein
Vitamin B6 dalam pisang membantu tubuh mengolah protein dengan efisien. Proses pembentukan otot dan pemulihan jadi lebih optimal.
Metabolisme yang lancar membuat atlet lebih cepat pulih setelah latihan berat. Vitamin B6 juga mendukung produksi sel darah merah untuk oksigenasi yang baik.
Keempat: Mudah Dibawa dan Praktis untuk Camilan
Pisang tidak perlu dicuci atau dipotong sehingga sangat praktis. Atlet bisa membawanya ke mana saja sebagai camilan sehat saat bepergian.
Kemasan alami pisang membuatnya tahan lama dan tidak mudah rusak. Harga yang terjangkau juga membuat pisang jadi pilihan ekonomis untuk atlet.
Pisang memang pantas jadi buah wajib atlet karena manfaatnya yang komprehensif. Mulai dari mencegah kram hingga memberikan energi stabil untuk performa maksimal.*
