Manfaat
Workout atau latihan fisik rutin bukan hanya soal bentuk tubuh yang ideal. Lebih dari itu, workout memiliki banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh
Olahraga pagi adalah cara terbaik untuk memulai hari dengan penuh energi. Salah satu gerakan yang sederhana namun sangat efektif jika rutin dilakukan adalah squat jump
Skipping atau lompat tali adalah olahraga sederhana yang bisa dilakukan di mana saja tanpa membutuhkan alat mahal namun punya manfaat besar untuk kesehatan tubuh.
Namun, penelitian terbaru yang dipublikasikan oleh American Heart Association mengungkap bahwa tertawa juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung
Olahraga kini tidak hanya soal keringat, tapi juga hiburan dan gaya hidup. Salah satu yang sedang naik daun adalah Pound Fit, Berikut 7 manfaat Pound fit untuk kesehatan
Kandungan kurkumin di dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan serta meredakan nyeri, termasuk pada kasus
Belakangan ini, matcha semakin populer dan hadir dalam berbagai bentuk, mulai dari latte, kue, hingga puding. Meski dikenal kaya antioksidan dan bermanfaat bagi kesehatan
Pilates kini menjadi salah satu olahraga yang digemari karena mampu memberikan manfaat menyeluruh, baik untuk tubuh maupun pikiran dan olahraga ini mudah di lakukan
Olahraga sederhana seperti squat bisa menjadi kunci tubuh sehat, kuat, dan panjang umur. Bukan hanya membentuk otot tapi juga menjaga jantung hingga metabolisme tubuh.
10 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Umur Panjang
health
13 hari lalu
Ingin hidup lebih sehat tanpa harus ke gym? Cukup dengan berjalan kaki 30 menit setiap hari, kamu bisa merasakan banyak manfaat luar biasa untuk tubuh dan pikiran.
Bersepeda bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga gaya hidup sehat yang memberi banyak manfaat. Aktivitas ini terbukti menurunkan risiko penyakit kronis.
Rahasia Jalan Kaki Ala Jepang: Bikin Tubuh Lebih Bugar dan Terlihat 10 Tahun Lebih Muda
health
13 hari lalu
Jalan kaki bukan sekadar aktivitas ringan untuk menjaga kesehatan. Di Jepang, ada metode revolusioner bernama Japanese Interval Walking dikembangkan oleh Dr. Hiroshi Nose
Terpopuler
Workout atau latihan fisik rutin bukan hanya soal bentuk tubuh yang ideal. Lebih dari itu, workout memiliki banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh
Menurut laporan The Telegraph, winger asal Kolombia itu sempat menyampaikan kepada manajemen Liverpool bahwa dirinya ingin bergabung dengan Manchester City setelah
Timnas Futsal Indonesia berhasil menutup kiprahnya di CFA International Futsal Tournament 2025 dengan manis Skuad Merah Putih menaklukkan Denmark 4-2 di partai final
Sebuah era baru dalam sepak bola Indonesia tengah dimulai. Timnas Indonesia kini berada di bawah kendali Patrick Kluivert, yang sedang berupaya membangun identitas tim de
Respon Erick Thohir usai Timnas Futsal Indonesia menutup perjalanan gemilangnya di CFA International Men’s Futsal Tournament 2025 dengan gelar juara dengan sapu bersih
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Payudara kendur setelah hamil adalah hal umum. Cari tahu penyebab medisnya, peran hormon, hingga klarifikasi mitos soal menyusui melalui artikel berikut ini
10 HP dengan kamera terbaik versi DXOMark September 2025. Huawei, Oppo, Vivo, Google Pixel, iPhone hingga Xiaomi bersaing hadirkan hasil foto dan video kelas profesional.
Kementerian ESDM berencana mengimpor bahan bakar minyak (BBM) dari Amerika Serikat sebagai respons atas kelangkaan bensin di SPBU swasta.
Indonesia Diwajibkan Beli 30 Jet Tempur Ini Jika Ingin Kapal Induk Giuseppe Garibaldi dari Italia
Berita
13 Sep 2025
Indonesia dikabarkan harus membeli kapal induk Giuseppe Garibaldi satu paket dengan 30 jet tempur AV-8B Harrier II dari Italia. Berikut detail kesepakatannya.
Spesifikasi dan Sejarah Kapal Induk Giuseppe Garibaldi yang Diincar Indonesia, Ternyata…
Berita
13 Sep 2025
Indonesia berencana membeli kapal induk Giuseppe Garibaldi dari Italia. Simak spesifikasi lengkap dan potensi rekonstruksinya yang bisa ubah peta maritim ASEAN.
Terpopuler: Timnas Italia Terancam Gagal ke Piala Dunia, Suporter Timnas Indonesia Desak Prabowo
Sport
13 Sep 2025
Timnas Italia kembali menghadapi ancaman besar untuk gagal tampil di Piala Dunia. Setelah dua kali absen beruntun pada edisi 2018 di Rusia dan 2022 di Qatar
Di tengah kabar perceraiannya dengan pesepak bola Pratama Arhan, selebgram Azizah Salsha atau yang akrab disapa Zize memilih untuk menenangkan diri lewat sound healing.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Bek Manchester United, Noussair Mazraoui, mengungkapkan perasaan bersalahnya atas pemecatan Erik ten Hag dari kursi pelatih Setan Merah pada akhir Oktober 2024. Pemain
Manajer Chelsea asal Italia, Enzo Maresca, kini memberikan pandangan tentang kondisi pemain baru Alejandro Garnacho yang baru saja bergabung dengan klub.
Arsenal bergerak cepat di hari terakhir bursa transfer musim panas dengan mendatangkan bek Ekuador, Piero Hincapie, dari Bayer Leverkusen.Ini Penjelasan Arteta