Mengenal Pound Fit, Olahraga Unik dengan Stick Drum yang Lagi Hits di 2025

2. Melatih Kekuatan dan Fleksibilitas

Kombinasi gerakan squat, lunge, dan core workout memperkuat otot kaki, lengan, punggung, serta meningkatkan fleksibilitas tubuh.

3. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood

Menabuh Ripstix dengan irama musik memberikan efek katarsis, melepaskan ketegangan, dan memicu hormon endorfin.

4. Melatih Koordinasi Tubuh

Gerakan Pound Fit yang mengikuti beat melatih koordinasi antara tangan, kaki, dan tubuh secara keseluruhan.

5. Cocok untuk Semua Level

Halaman Selanjutnya

Tak perlu khawatir jika kamu pemula. Pound Fit memiliki variasi gerakan yang bisa disesuaikan dengan kemampuan masing-masing.