Bukan Cuma Olahraga, Ini 3 Cara Jitu Bikin Perut Ramping Menurut Pelatih Kebugaran

VIVASoccer – Banyak orang mendambakan perut langsing, tetapi merasa malas berolahraga atau tidak memiliki waktu berjam-jam di pusat kebugaran.

Namun, menurut pelatih kebugaran Jenna Rizzo, mewujudkan perut ramping tidak selalu harus dengan usaha yang ekstrem.

"Gadis malas pun berhak punya tubuh singset," ujar Rizzo, seorang pelatih kebugaran yang telah berpengalaman selama hampir satu dekade.

Melalui video yang diunggah di akun TikToknya (@jennaaaamariee), Rizzo membagikan tiga langkah sederhana yang dapat diikuti oleh siapa pun yang ingin memiliki perut rata tanpa harus melakukan rutinitas olahraga berat.

Berikut adalah panduan lengkapnya.

1. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Langkah pertama menuju perut langsing dimulai dari hal yang paling sederhana: minum air putih. Menurut Rizzo, air adalah kunci utama kehidupan.

Halaman Selanjutnya

Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi, minum air yang cukup juga penting untuk menjaga sistem pencernaan, kesehatan kulit, dan mengurangi risiko perut kembung.