8 Makanan Kaya Nutrisi yang Bisa Membantu Tingkatkan Oksigen dalam Tubuh

VIVASoccer – Oksigen merupakan unsur penting bagi pertumbuhan, perbaikan, serta kelangsungan hidup manusia. Menjaga kadar oksigen tetap stabil di dalam tubuh sangat berpengaruh pada kesehatan secara keseluruhan. 

Beberapa jenis makanan ternyata dapat membantu meningkatkan aliran darah, mendukung sistem kekebalan, serta memperlancar distribusi oksigen ke seluruh organ.

Berikut delapan makanan bernutrisi yang bisa membantu tubuh mendapatkan suplai oksigen lebih baik:



Makanan Kaya Nutrisi

Photo :

• -

1. Alpukat

Kaya vitamin A, B kompleks, asam lemak sehat, dan serat yang mendukung kesehatan jantung, menstabilkan gula darah, serta meningkatkan oksigen dalam tubuh.

Halaman Selanjutnya

2. Lemon