Puasa kini bukan hanya bagian dari ibadah, tetapi juga menjadi metode populer untuk menjaga kesehatan. Terdapat enam tipe durasi puasa yang bisa dijadikan pilihan sesuai
Puasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tapi juga kesempatan untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Banyak orang melakukan intermittent fasting untuk menurunkan berat
Banyak orang memilih lari atau bersepeda sebagai pemanasan, padahal menurut para ahli, latihan beban justru sebaiknya dilakukan terlebih dahulu. Kenapa begitu? Jawabannya
Konselor relaktasi sekaligus content creator, Dr. Shane, dalam podcast Ngobrol Parenting bersama Learning Time Indonesia, membagikan cara efektif agar anak bisa menikmati
Banyak orang masih bingung soal kebiasaan sehari-hari yang berkaitan dengan kesehatan, seperti cuci muka setelah panas-panasan, pola makan untuk diet, hingga dampak
Gaya hidup sehat menjadi tren yang sedang marak di masyarakat untuk lebih hidup seimbang, tren ini banyak dilakukan oleh Gen Z dan Milenial. Namun, banyak sekali mitos ya
