Jadi PFA Player of the Year 2025, Ternyata Cuman Ini Pola Makan Diet Mohamed Salah
"Kurangi konsumsi susu, jangan terlalu banyak makan keju, banyak konsumsi sayuran hijau, dan kurangi juga gula," ujar Salah.
Selain itu, brokoli, ubi jalar, ikan, ayam, dan salad menjadi menu favoritnya. Saat makan di luar bersama keluarga, restoran sushi selalu jadi pilihan.
“Saya mengizinkan tubuh saya makan pizza, tapi hanya sebulan sekali. Saya pun menyukai burger tetapi saya selalu menghindarinya jika bisa dan ada makanan lain,” terang pemain asal Mesir itu.
Sebagai seorang muslim yang taat, Salah juga sama sekali tidak menyentuh alkohol. Ia menyebut keputusan tersebut memberi dampak besar bagi tubuh, terutama dalam mempercepat pemulihan setelah cedera.
Ahli gizi olahraga, Rob Naughton dari Intra Performance Group, menambahkan bahwa karbohidrat tetap menjadi sumber energi utama bagi pesepak bola.
Namun, pengaturan asupan yang tepat seperti yang dilakukan Salah sangat penting untuk menjaga performa optimal.**
