Bukan Sekadar Tren, Ini Segudang Manfaat Padel yang Bantu Tingkatkan Kesehatan

VIVASoccer – Olahraga kini semakin menjadi bagian dari gaya hidup, terutama di kalangan generasi muda. Dari sekian banyak tren olahraga, padel muncul sebagai salah satu pilihan baru yang tengah digemari. 

Perpaduan unik antara tenis dan squash ini dianggap seru, dinamis, serta ramah bagi pemula, sehingga cepat populer di berbagai komunitas.

Antusiasme masyarakat terhadap padel juga sejalan dengan tantangan rendahnya tingkat kebugaran jasmani di Indonesia.



Padel

Photo :

• JustPadel

Menurut data Indeks Pembangunan Olahraga 2024 tercatat, 55,5% masyarakat masih berada pada kategori kebugaran sangat rendah, sementara hanya 6,3% yang masuk kategori baik ke atas.

Adapun manfaat dari olahraga padel sebagai berikut. 

Halaman Selanjutnya

1. Membakar Kalori dan Menurunkan Berat Badan