Hobi Kopi, Vape, dan Makanan Manis? Ini Peringatan Keras Dokter Tirta

VIVASoccer – Gaya hidup anak muda saat ini makin akrab dengan kopi, rokok, vape, hingga makanan manis. Namun kebiasaan ini bisa jadi “bom waktu” bagi kesehatan.

Hal tersebut dibahas tuntas dalam podcast Safe Space bersama Chelsea dan dokter Tirta. Dalam obrolan itu, dokter Tirta menegaskan bahwa kopi sebenarnya aman dikonsumsi asal tanpa tambahan gula berlebih atau sirup manis.

Bahkan, 2–3 shot espresso per hari justru bisa bermanfaat bagi jantung. Bahaya muncul ketika kopi dikombinasikan dengan rokok atau vape, karena kafein dan nikotin bisa menjadi “rantai maut” yang merusak tubuh.



Ilustrasi Kopi

Photo :

• -

Ia juga mengingatkan soal bahaya gula berlebih dan makanan ultra processed (UPF) yang kini populer di kalangan anak muda. 

"Hal inilah menjadi pertentangan sama nutrisionis karena bagi nutrisionis ya ultrapres food (UPF)itu semakin sering masuk ke tubuh semakin enggak bagus"jelas dokter Tirta. 

Halaman Selanjutnya

Konsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung di usia muda.