Awas Brain Rot! Begini Cara TikTok Secara Halus Bikin Otakmu Tumpul!

Itulah sebabnya terlalu lama pasif di media sosial membuat koneksi antar sel saraf melemah. Akibatnya, seseorang menjadi mudah stres, sulit fokus, dan kehilangan gairah belajar.

Para ahli menegaskan, masalahnya bukan pada keberadaan media sosial, melainkan pada cara dan durasi penggunaannya. 

Mengonsumsi informasi secara berlebihan tanpa kendali menyebabkan cognitive overload—beban informasi yang membuat otak lelah dan sulit berpikir jernih. 

Untuk mengatasinya, disarankan agar pengguna mencoba detoks digital, berhenti menggunakan media sosial selama sebulan, dan menggantinya dengan membaca buku agar otak kembali aktif dan sehat.**