Bukan Gorengan! 7 Penyebab Kolesterol Tinggi yang Jarang Disadari Banyak Orang
Rabu, 17 September 2025 - 16:16 WIB
Sumber :
- Kurangi gula dan tepung olahan.
- Batasi gorengan dan makanan olahan pabrik.
- Perbanyak serat dari buah, sayur, dan biji-bijian.
- Rutin bergerak minimal 30 menit sehari.
- Kelola stres dan tidur cukup.
- Konsultasikan obat yang dikonsumsi dengan dokter.**
