Rahasia Fat Loss 90 Hari: Turun 4 Kg Tanpa Diet Ekstrem, Cocok untuk PCOS

VIVASoccer – Menurunkan berat badan dengan kondisi PCOS sering dianggap mustahil tanpa diet ketat.

Namun, Vivanians yang memiliki riwayat PCOS tidak perlu khawatir, karena terdapat bukti seorang wanita berhasil membuktikan sebaliknya. 

Dalam 90 hari, ia sukses memangkas 4 kilogram setara 7 persen dari berat awal tanpa harus meninggalkan nasi, tanpa efek samping, dan tetap bisa menikmati makanan favorit seperti mie instan hingga es krim.



Ilustrasi Fatloss

Photo :

• -

Dalam kanal YouTube Yulia Baltschun (18/4/2025) ia berhasil menurunkan berat badan hingga -7 persen dari berat badan awal selama 90 hari. 

Ia menyebutkan bahwa cara diet aman untuk PCOS dengan menggunakan metode macro tracking. "Metode dietnya aku pakai metode macro tracking alias aku fokusnya tuh lebih ke memenuhi kebutuhan makro gizi harian." jelas Yulia. 

Halaman Selanjutnya

Macro tracking merupakan metode yang mengatur kebutuhan gizi harianprotein, karbohidrat, dan lemak dengan target penurunan 0,5–1 persen per minggu.