Bukan Gorengan! 7 Penyebab Kolesterol Tinggi yang Jarang Disadari Banyak Orang

VIVASoccer – Banyak orang beranggapan bahwa penyebab utama kolesterol tinggi hanya berasal dari makanan berlemak, seperti daging merah atau gorengan.

Faktanya, ada banyak faktor tersembunyi yang bisa diam-diam meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Berikut 7 Penyebab Tersembunyi Kolesterol Tinggi yang Jarang Disadari.



Ilustrasi Kolesterol

Photo :

• -

1. Konsumsi Gula Berlebih

Meskipun gula tidak mengandung kolesterol, konsumsi berlebih dari minuman manis, kue, hingga saus kemasan bisa memicu peningkatan trigliserida, menurunkan kolesterol baik (HDL), dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Halaman Selanjutnya

2. Tepung dan Karbohidrat Olahan