Terungkap! Sayur Murah di Pasar Ini Ampuh Cegah Pikun dan Bikin Ingatan Tajam

VIVASoccer – Banyak orang tua khawatir mengalami pikun atau demensia di usia lanjut. Kondisi ini bukan sekadar lupa biasa, melainkan penurunan fungsi otak yang dapat memengaruhi daya ingat, cara berpikir, hingga kemampuan berinteraksi. 

Namun, para ahli menegaskan bahwa pikun bukanlah proses alami penuaan. Pola hidup, stres, kurang tidur, dan terutama pola makan sangat berperan dalam meningkatkan risikonya.

Kabar baiknya, ada cara sederhana untuk menjaga kesehatan otak tanpa biaya besar, yaitu dengan rutin mengonsumsi bayam.



Sayur Bayam

Photo :

• -

Berikut 5 Manfaat Bayam untuk Cegah Pikun dan Jaga Ingatan Tetap Tajam di Usia Senja

1. Bayam Kaya Vitamin K untuk Lindungi Fungsi Otak

Halaman Selanjutnya

Vitamin K dalam bayam berperan penting menjaga kesehatan otak dan memperlambat penurunan fungsi kognitif. Konsumsi rutin bisa membantu lansia tetap fokus dan tidak mudah lupa.