Lagi Ngetren, Ini Deretan Manfaat Olahraga Padel untuk Kesehatan
Minggu, 24 Agustus 2025 - 17:55 WIB
Sumber :
Kondisi ini dapat mempertajam ingatan sekaligus meningkatkan konsentrasi. Bila dilakukan rutin, padel bisa menjadi latihan otak yang menyenangkan.
7. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Padel turut berkontribusi pada daya tahan tubuh yang lebih kuat. Seperti dijelaskan RS Mitra Bangsa, aktivitas bergerak yang konsisten saat bermain padel membuat aliran darah semakin lancar sehingga sistem imun bekerja optimal.
Dengan rutin berlatih bersama orang-orang terdekat, padel bukan hanya menyenangkan, tapi juga jadi investasi kesehatan jangka panjang.