Waspada Cedera Saat Lari! Dokter Ungkap Pentingnya Pemanasan dan Cara Penanganan Cepat

Ilustrasi cedera kaki
Sumber :

Dengan persiapan yang tepat, teknik berlari yang benar, serta penanganan cedera yang cepat, manfaat olahraga lari dapat diraih tanpa mengorbankan kesehatan otot.

4 Tips Memilih Pakaian Olahraga Agar Gerak Lebih Nyaman dan Aman