Main Futsal Buat Healing, Pulangnya Malah Cedera! Ini Cara Amannya
Sabtu, 12 Juli 2025 - 19:10 WIB
Sumber :
- Parade Apparel
Jangan memaksakan diri bermain saat sudah kelelahan, apalagi jika belum pulih dari cedera sebelumnya.
Baca Juga :
5 Kriteria Penting Saat Pilih Sepatu Lari Agar Terhindar dari Cedera, Pelari Wajib Tahu!
Istirahat cukup, hidrasi yang baik, dan evaluasi kondisi tubuh pasca-bermain juga bagian dari pencegahan cedera.
Ingat, tujuan awalnya adalah “healing”, bukan menambah masalah baru.
Baca Juga :
Jude Bellingham Tak Jadi Prioritas Xabi Alonso?
