Rahasia Diet Suzy, Tidak Makan Setelah Jam 6 Sore, Efektif Turunkan Berat Badan

VIVASoccer – Bae Suzy, aktris asal Korea Selatan sekaligus mantan anggota girl group Miss A, dikenal memiliki tubuh ideal berkat pola makan yang disiplin. 

Suzy menerapkan metode diet bernama Time Limit Diet, yaitu tidak mengonsumsi makanan berkalori setelah pukul 6 sore.

Pola ini dijalaninya ketika membintangi drama Uncontrollably Fond, dan terbukti berhasil menurunkan berat badannya secara signifikan.



Bae Suzy

Photo :

• -

Menurut Kdrama Stars, metode diet Suzy termasuk cara alami yang populer di kalangan idol. Meski membatasi waktu makan, ia tetap menyantap tiga kali makan sehari. 

Menu dietnya pun sederhana: sarapan dengan dada ayam dan ubi manis, makan siang nasi merah dengan salad, lalu makan malam ringan dengan porsi sehat.

Halaman Selanjutnya

Kebiasaan ini sejalan dengan konsep Intermittent Fasting atau puasa berselang, yang menurut penelitian dapat membantu penurunan berat badan.