8 Alat Olahraga di Rumah untuk Mengecilkan Perut, Praktis dan Efektif

VIVASoccer – Memiliki perut rata dan kencang tentu menjadi impian banyak perempuan. Sayangnya, kesibukan sehari-hari sering membuat sulit untuk rutin pergi ke gym.

Namun, kini tidak perlu khawatir karena ada banyak pilihan alat olahraga praktis yang bisa digunakan di rumah untuk membantu mengencangkan otot perut sekaligus menjaga kesehatan.

Perut buncit bukan hanya soal penampilan, tetapi juga berhubungan dengan risiko kesehatan. 



Olahraga Pagi di Rumah

Photo :

• pinterest

Faktor seperti menopause hingga berkurangnya aktivitas fisik kerap menjadi penyebab berat badan bertambah, terutama di area perut. Karena itu, olahraga rutin sangat penting dilakukan, selain menjaga pola makan sehat.

Berinvestasi pada peralatan olahraga di rumah bisa jadi solusi lebih hemat daripada biaya keanggotaan gym yang jarang dipakai. 

Halaman Selanjutnya

Beberapa alat sederhana hingga multifungsi dapat membantu mengecilkan perut.