Rahasia Kesehatan Pencernaan: Kenali Sistem "Otak Kedua" dalam Tubuh Manusia

Faktor lain yang perlu diwaspadai adalah kebiasaan mengonsumsi makanan bakar-bakaran. Residu karbon hasil pembakaran bisa menumpuk di usus dan memicu risiko kanker.

Pakar kesehatan menekankan pentingnya menjaga pola makan seimbang dan tidak makan sembarangan, terutama di malam hari. 

Sebab, saat tubuh beristirahat, sistem pencernaan juga membutuhkan waktu untuk rehat. Konsumsi makanan berat pada malam hari berisiko memicu kenaikan gula darah hingga gangguan metabolisme.

Dengan memahami kompleksitas sistem pencernaan, masyarakat diimbau lebih bijak dalam memilih makanan. 

Menjaga pola makan sehat, olahraga rutin, dan menghindari konsumsi berlebihan dapat menjadi kunci untuk melindungi organ vital sekaligus meningkatkan kualitas hidup.**