Menurut Dr. Tirta, pijat kretek-kretek sebenarnya merupakan bagian dari metode stretching dan reposisi yang aman dilakukan selama tidak ada gangguan saraf atau kelainan
Banyak pelari, terutama yang rutin lari pagi, sering memilih berlari dengan perut kosong karena takut mules atau keterbatasan waktu untuk sarapan. Namun, pakar lari
Olahraga padel semakin populer karena permainan yang seru dan cepat. Mirip tenis, padel dimainkan di lapangan lebih kecil dengan dinding kaca, biasanya secara berpasangan
Hipertensi atau darah tinggi kini bukan lagi masalah orang tua saja. Anak muda pun berisiko mengalami tekanan darah tinggi akibat gaya hidup kurang sehat, stres, dan pola
Nasi, sebagai makanan pokok, sering kali menjadi tantangan bagi mereka yang sedang menjalani program diet atau memiliki riwayat diabetes. Tingginya indeks glikemik pada n
Hal ini diungkapkan oleh dr. Asva, SpDV, MSc, PhD, seorang dermatologis sekaligus dosen yang kini tengah menempuh pendidikan doktoral di Taiwan dalam bidang cell therapy
