5 Minuman Rahasia Atlet Maraton agar Tenaga Tetap Maksimal hingga Garis Finish

Ilustrasi Aturan Ketat Minum Air untuk Atlet
Sumber :
  • id.pinterest.com

VIVASoccerLari maraton adalah olahraga yang membutuhkan daya tahan fisik luar biasa. Tak hanya soal latihan, asupan cairan juga jadi kunci agar tubuh tetap bertenaga hingga akhir lomba.

Jeda Internasional Bikin Manchester City Makin Ganas, Foden Ungkap Rahasianya!

Atlet maraton punya rahasia minuman khusus yang membantu menjaga stamina, dehidrasi, sekaligus mempercepat pemulihan.

Berikut Minuman Rahasia Atlet Maraton

Patrick Kluivert Rahasiakan Kekuatan Penuh Indonesia? Ini Alasannya!

1. Air Putih

Hidrasi dasar yang wajib. Minum cukup air putih membantu mencegah dehidrasi dan menjaga performa tetap stabil.

Bikin Rambut Tebal & Berkilau, Ternyata Ini Rahasianya!

2. Minuman Isotonik

Mengandung elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium yang menggantikan cairan tubuh yang hilang lewat keringat.

Halaman Selanjutnya
img_title