Bukan Sekadar Olahraga, Bola Basket Punya Manfaat Kesehatan yang Bikin Hidupmu Makin Jos

Selain berlari, gerakan melompat saat mencetak bola ke keranjang punya dampak besar bagi tulangmu. 

Rutin melompat akan mendukung kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, menjaga tulangmu tetap kokoh dan tidak mudah keropos!

2. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh

Bayangkan kamu harus melompat dan mengubah arah dengan cepat mengikuti pergerakan bola. Ini semua melatih keseimbangan dan koordinasi tubuhmu.

Kemampuan motorik tanganmu juga akan terasah sempurna, membuatmu makin lihai dalam segala gerakan.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Gerakan aktif dan intens di lapangan membuat detak jantungmu berpacu cepat. Ini kabar baik.

Halaman Selanjutnya

Aktivitas fisik yang memacu jantung terbukti membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menekan risiko penyakit jantung di kemudian hari. Jantung sehat, hidup lebih panjang!