3 Pemanis Alami Pengganti Gula, Aman untuk Gula Darah

VIVASoccer – Selama ini banyak orang mengira semua makanan atau minuman manis berbahaya bagi kesehatan. Padahal, tidak semua rasa manis berasal dari gula. 

Ada pemanis alami yang bisa memberikan rasa manis tanpa menimbulkan lonjakan gula darah, sehingga aman bagi penderita diabetes maupun mereka yang sedang menjaga berat badan.

Menurut penjelasan dokter Hans di kanal kesehatan SB30 Health, masyarakat perlu memahami perbedaan antara rasa manis dan kandungan gula. 



Ilustrasi Gula

Photo :

• -

Sebab, tidak sedikit produk yang terasa tidak manis, namun tetap mengandung gula tinggi, seperti yogurt kemasan atau roti. Karena itu, penting mencari alternatif pemanis yang lebih aman.

Dokter Hans merekomendasikan tiga pemanis alami yang bisa digunakan sebagai pengganti gula pasir:

Halaman Selanjutnya

1. Stevia